Jem z Głową

Twoje ciało zasługuje na troskę i równowagę

Odżywianie jest podstawą Twojego dobrego samopoczucia, Twojej energii i nastroju. Współpracując z doświadczonym dietetykiem, możesz stworzyć komfortowy system, który będzie Cię wspierał w codziennym życiu. Żadnych drastycznych zmian, żadnych ograniczeń, żadnego stresu. Wystarczy kompetentne podejście, dbałość o ciało i uważna postawa wobec siebie.

Dlaczego warto nas wybrać

Świadome podejście, sprawdzone metody, realne rezultaty

Indywidualne podejście

Każdy program żywieniowy jest tworzony z uwzględnieniem Twoich cech, celów i stylu życia. Nie kopiujemy modeli: tworzymy strategię, która będzie dla Ciebie wygodna.

Zespół profesjonalistów

Będziesz współpracować z wykwalifikowanymi dietetykami, posiadającymi aktualną wiedzę i realne doświadczenie. Ciągle się rozwijamy i podążamy za najnowszymi trendami w dziedzinie żywienia i zdrowia.

Format odpowiedni dla każdego

Wszystkie konsultacje i wsparcie są dostępne online – nie musisz nigdzie iść. Jedyne, czego potrzebujesz, to chęć rozpoczęcia pracy i dostęp do Internetu.

Prawdziwe wsparcie

Nie zostawimy Cię samego z tą radą. Przez wszystkie etapy zmiany przechodzimy wspólnie, z troską, uwagą i szczerym dialogiem.

Zespół, który dba

Jesteśmy zespołem dietetyków wierzących, że jedzenie może być źródłem radości, siły i wewnętrznego komfortu. Nie jesteśmy tu po to, aby osądzać, dyktować i narzucać. Jesteśmy zwolennikami świadomego podejścia, szacunku do ciała, siebie i indywidualnej drogi każdego człowieka. Nie mamy żadnych modeli. Ale jest też kompetencja zawodowa, realne doświadczenie i wielka chęć niesienia pomocy. Potrafimy słuchać, wspierać i wyjaśniać prostym językiem. Nie obiecujemy „magicznych” rezultatów w ciągu trzech dni, ale gwarantujemy troskliwą pomoc i rozwiązania, które naprawdę działają.

Spersonalizowane programy żywieniowe

Rozwiązania dla Twoich celów, stylu życia i rytmu dnia

Odżywianie dla energii i równowagi

Jeśli często czujesz się zmęczony, masz wahania nastroju i problemy z koncentracją, pomożemy Ci dobrać odżywianie, które będzie wspierać Twój organizm każdego dnia.

Komfortowa kontrola wagi

Chcesz zmienić parametry swojego ciała bez popadania w skrajności? Wybierzemy strategię żywieniową, która będzie skuteczna i wygodna, bez sztywnych ograniczeń.

Dieta dla aktywnego trybu życia

Dla osób uprawiających sport, dużo się ruszających lub po prostu chcących zachować dobrą kondycję. Zrównoważona ilość białek, tłuszczów i węglowodanów uwzględniająca Twoją aktywność.

Świadome odżywianie dla całej rodziny

Odpowiednia dieta dla Ciebie i Twoich bliskich. Proste zasady, pyszne dania, żadnej zbędnej komplikacji: po prostu zdrowie i radość z jedzenia.

Dlaczego potrzebujesz dietetyka?

Dietetyk to specjalista, który pomoże Ci opracować dietę dostosowaną do Twoich potrzeb, celów i stylu życia. To nie jest zwykły „dietetyk”, ale ekspert, który bierze pod uwagę cały obraz: codzienną rutynę, aktywność fizyczną, stan emocjonalny i nawyki żywieniowe. Jeśli skorzystasz z pomocy dietetyka, nie zostaniesz sam ze stertą informacji zaczerpniętych z Internetu. Otrzymasz wsparcie, jasność i klarowny plan działania. A co najważniejsze, zaczynasz lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby. Chodzi o świadomość, troskę i trwałą zmianę.

Jak przebiegają konsultacje?

Proste, wygodne i naprawdę skuteczne

Pierwsze spotkanie

Poznajemy się, rozmawiamy o Twoich celach, stylu życia, nawykach i preferencjach.

Diagnostyka żywieniowa

Analizujemy Twoją obecną dietę, codzienne nawyki i kluczowe czynniki wpływające na Twoje samopoczucie.

Plan dostosowany do indywidualnych potrzeb

Opracowujemy system żywieniowy dostosowany do Twoich potrzeb. Żadnych szablonów, tylko to, co sprawdza się u Ciebie.

Wsparcie i pomoc

Odpowiadamy na pytania, w razie potrzeby dostosowujemy program i pomagamy wprowadzać zmiany w życiu.

Zawsze uważałam, że zdrowe odżywianie jest trudne, nudne i nie dla mnie. Jednak konsultacja z dietetykiem całkowicie zmieniła moje zdanie. Stworzyliśmy dietę, która obejmuje zarówno makaron, jak i Twoje ulubione słodycze, w odpowiednim czasie i w odpowiedniej równowadze. Czuję się lżejsza, lepiej śpię, nie jem już zbyt dużo wieczorem. Dziękujemy za Państwa wrażliwe podejście i szczere wsparcie!

Zuzanna Kowalska

Musiałem ułożyć sobie dietę bez dodatkowego stresu związanego z napiętym harmonogramem pracy i treningów. Otrzymałem jasny plan dostosowany do mojego życia i łatwy do przestrzegania nawet podczas podróży służbowych. Mam więcej energii, a moje treningi stały się bardziej efektywne. Bardzo cenię sobie indywidualne podejście i to, że wszystko odbywa się bez skrajności. To naprawdę działa.

Michał Nowak

Przyszłam do Ciebie, bo byłam zmęczona ciągłymi wzlotami i upadkami: czasami jestem na diecie, a czasami ją przerywam. Tutaj po raz pierwszy poczułam, że nie jestem oceniana, lecz wspierana. Razem z dietetykiem przeanalizowaliśmy moje nawyki, emocjonalne odżywianie i stworzyliśmy plan, który sprawia, że czuję się spokojna i komfortowo. Nie chodzi tylko o jedzenie, chodzi o dbanie o siebie. I to jest bezcenne.

Agnieszka Wiśniewska